今回は株とは直接は関係ないけど、最近の精神的な不安定さについてをできるだけ客観的な視点で記しておく。


ここ数年、とても神経質になっている。


4年前くらいから上の階の人間が発する足音や物音が気になり始め、FXで300万円溶かした日にも上がうるさかったので、怒りのあまり手元にあった軽いダンベルを天井に投げつけて穴を開けてしまったこともあった。


コロナ渦になると、神経質具合がさらに加速していった。


歩きタバコをしている人間を見かけると抑えがたい怒りが沸いてきたり、ノーマスクで電車に乗って咳払いをしている人間を見かけると、つい睨んでしまうようになっていった。


脳内では、そういった人間を言葉で言い表すのがとても憚られるくらいにはひどい仕打ちを行う自分を何度も妄想した。


そして、いつか妄想が現実になって、取り返しのつかないことをしてしまうのではないかと本気で心配にすらなっている。


神経質になると、昔では気にならなかったようなことでも癪に障り、スルーできなくなっていまう。


朝のゴミ出しですれ違ったマンションの住民が、俺が挨拶しなかったのが気にくわなかったのか、わざわざエントランスで俺の帰りを待ち構えていてしかめっ面で「挨拶しろよ」と注意をしてきたことがあった。


自分としては、そもそも相手も挨拶していなかったわけだし、相手の挨拶を無視したわけでもないため、そんな言われはないので多少反論をするくらいはいいと思っていたが、今の自分は怒りを制御することが困難なため、ありとあらゆる罵詈雑言や暴言を大声で浴びせたのであった。


半年前くらいに越してきたジジィのポマード＋加齢臭がひどすぎて、窓が開けられないストレスも最近は悩みの種だ。


神経質になりすぎて、窓を開けていないのにあの悪臭が漂っているような気がして気が滅入ってしまう。


プラシーボ効果も期待して、無香空間と消臭スプレーでも買って気持ちを紛らわせようと思っている。


職場においても、すれ違うたびにやたらとこっちを睨んでくる人間が最近出現していて、正直胸ぐらをつかんで罵詈雑言を浴びせたい衝動に駆られている。ただ、そんなことをしたら、俺の社会的な信用はなくなるので、なんとか怒りを抑えている。


色々と書いてきたが、こんな悩みなど客観的に見れば本当にしょうもないものばかりだち思う。

今の自分は狭い閉鎖的な世界に閉じ込められており、そこで、本当にしようもない憂鬱を感じている。


何度も言うけど、本当にしょうもない。


防音や防臭の対策はしっかりとするとして、歩きタバコをしてるやつやノーマスクで咳払いをしている人間、職場で目つきが悪い奴など無視すればいいのだ。


そんなやつらのためにいちいち気を留めてイライラしているのは時間の無駄だし人生における損失でしかない。


そんな奴らは目に見えないノミだと心から思わなくてはいけない。


メンタルの不調はトレードにも影響し兼ねないため、早急に対策する必要がある。


メンタルを保つための対策しては、睡眠をしっかりとること。これが手軽で一番効果的だと思う。


そして、相手を痛めつけるような妄想はしないこと。これをすると、心が病んでしまうし、しょうもない奴に意識をとらわれていること自体が恥ずかしいことだと思う。早急にやめるべきだ。


あとは、何か没頭できる趣味を見つけることかな。一番思いつくのは読書かな。ゲームはハマりすぎると逆に精神的に悪影響を及ぼしかねないのであまりやりたくない。


他には、今抱えいる悩みなどが心からどうでも良いと思えるほどの衝撃的な体験をする。青天の霹靂的なやつだ。


ぱっと思いつくのは大自然に触れるとかかな。過酷な登山を達成した登山者は、日常に戻ると、全てのことが些細な出来事に感じてしまうというような話を聞いたことがある。


インドアな自分には少々ハードルが高いため実行することは当分ないとは思うが、そういった体験ができる機会について他にもあるか考えてみようと思う。


とにかく、今の閉鎖的な世界から抜け出さなくてはいけない。