ハマの住民ブログ

家に引きこもって生活することを目標にして生きる30代男のブログ

Month: 2022年11月

就寝時間と起床時間の固定

直接トレードには関係ないけど、良好なメンタルを保つために必要な睡眠について自分なりにメモとしてこの記事を作成する。 特に、寝る時間と起きる時間を完全固定することにより、生活のリズム+メンタルを良い状態に保ち、それはトレー […]